眠れない悩みに 睡眠サプリを注文してみました

更年期障害が原因かは分かりませんが近頃、眠れない日が続いています。布団に入っても眠れない。疲れているのに、眠れない。眠れないことって結構なストレスですよね。夜、眠れないから翌日疲れが残っていて日中に眠たくなってしまう。。。はぁ。。。この最近の日々からどうにかして脱却したくでも薬は飲みたくないということで睡眠サプリネムリス-nemlisを注文してみました。ネムリスは、「睡眠研究」のスペシャリストの筑波大学...

更年期に脳梗塞になりやすい 40代からのケアが必要

今朝のテレビ番組「あさイチ」で40代から脳梗塞対策の特集がやっていました。女性の場合、更年期と脳梗塞は関係があり更年期に脳梗塞のリスクが高まるそうです。その理由は、女性の血管は女性ホルモンの一種「エストロゲン」により血管のしなやかさを保っていますが、更年期に入るとエストロゲンが減少し、脳梗塞の大きな原因である動脈硬化が進み血圧が上昇し脳梗塞のリスクが高まるからです。(あさイチのサイトより引用させて...

まさに更年期 ですね

ゴールデンウィークが始まった時から女性の日(生理)が始まり、ゴールデンウィークが終わるころには終わるかなと思っていたら・・・終わらない。><通常、量が多いのは3日くらいでその後はだんだん少なくなってきて5~6日後には終わってしまうパターンなのですが量の多い日が8日経っても終わらない。><体はだるいし、時折お腹が痛くなるしこんなに長いのは初めてだしと思い、なんとなく気になって婦人科で診てもらったら「更...