美容レシピ・ひじきとカイワレ菜のサラダ

最新美容情報をチェック・・・Ranking

ひじきとカイワレ菜のさっぱりサラダ

kaiware.jpg


今日は久々の美容レシピのご紹介です♪

最近、鉄分は足りてますか?
女性はどうしても、鉄分やカルシウム不足になりがちですよね。

私はどちらかというと貧血気味なので、
顔色が悪くて、老けて見られがちなんです><
なので、鉄分不足にならないように、普段から気をつけています♪

ということで、今日は鉄分豊富なひじきをつかった
サラダのご紹介♪

ひじきの料理は、煮物っていうイメージですが、
煮物ばかりだと、飽きちゃうので、
こんなさっぱりサラダはいかがですか?

~材料~

カイワレ菜:1/2パック
芽ひじき:大さじ4
(ドレッシング)
粉チーズ:大さじ2
サラダ油:大さじ2
酢:大さじ1
塩:小さじ1/2
塩、コショウ:適量


~作り方~
①芽ひじきは、たっぷりの湯に約5分浸して戻し、よく湯を切る。

②カイワレ菜は、根の部分を切り落として半分に切る

③ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせる。

④①を加え、塩、コショウで味でととのえて出来上がり!!

とっても簡単で、さっぱり味のサラダです♪
鉄分を摂らなくちゃ~っていう時や、
夕食に、もう1品という時に、いかがですか?

↓今気になっているサプリメント
「いくつかな?」見られているのは肌年齢・・・すっぽん小町

ランキングに参加しています^^良かったら応援をお願いします!
人気コスメランキング
FC2 Blog Ranking

昨日、お友達のブルミンの企画で当選した
毒味?お菓子が届きました!!
味のある箱だね!
hako.jpg


開けてみるとっ
buruminntegami.jpg


ブルミンからのメッセージカードに
味は保証しません」と書かれていたのを見て、
息子(10歳)が大うけ(≧∇≦)ぶぁっはっはっ!!
しかも、ブルミンという名前を見て、
「お母さん、外国のお友達??」

早速戴くことに・・・
buruminn.jpg


お皿に並べた時点で、争いが勃発!!
息子と娘(1歳)が(歳の差9歳半)マフィンを奪い合い、
マフィンをあきらめた息子がクッキーを食べようとしたら、
今度は娘が息子のクッキーを横取り><

私は「やめなさい!!(ё_ё)めっ!!」とか言いながら、
クッキーの方に移った二人を見て、
マフィンを頬張りました^^

クッキーは歯ごたえが、さくっ!しっとりという感じで、
甘みが控えめで、マフィンもしっとり焼きあがっていて、
とっても美味しくて、あっという間に完食。

ブルミン!!ご馳走様でした!!

息子が
「お母さん、お礼の電話をして!また食べたいと言って!」と
しきりに言ってた^^
しかも、「ブルミンさんて何歳?」ってしきりに聞いてた。
息子の心に何かが芽生えたらしい~!^^

関連記事

コメント

非公開コメント

レポありがとう~♪
追記しておきました。

むすごん 可愛い(*・・*)ポッ

外国人・・・(≧∇≦)ノ彡 バンバン!

こんにちは~
めっちゃおいしそ~♪
てか外国のお友達??ってのにうけたー
( ´∀`)ギェエ工エェッハハ八ノヽノヽノ \
いっその事、外人って言っておいたら~(´▽`*)アハハ

企画当選してよかったね~
上のサラダもおいしそう!

ぽち★

こんにちはw

ままごん♪おひさしぶりです^^;
↑ままごんも当選したんだね^^
今朝かぴちゃんの所で毒見記事読んできたの(笑

>!!(ё_ё)めっ!!

カワイイ~(笑

ではでは~凸

こんにちは!!

当選おめでとうございます♪
うんうん 食べ物が目の前でオープンになると
争奪戦だよねw
美味しそうだわ~~~~~!おめでとう。

ひじきサラダもいいよね。

今日はこっそり企画してます。良かったら参加してくださいね。
毒味企画より怖い要素満載ですw

((ヽ(●´C_,`●)こんばんわぁ♪

サラダ美味しそう♪
私も貧血ぎみなので参考しします♪

応援ポチ♪

ヾ(* ̄ ̄ ̄ ̄▽ ̄ ̄ ̄ ̄*)ノこんばんわ♪

∑o(*'o'*)o ウオオォォォォ!!
めっちゃおいしそう~
最近結構みんな企画してるのに全然当たらない
(´・ω・`)ショボーン
それにしても外国人の友達
((´益`*))ヶラヶラ

щ( ̄∀ ̄)ш ヶヶヶσ凸

こんばんは♪
さっぱりしてておいしそうですね~
ひじきをサラダに使ったことないので
今度試してみますね~

こんばんわ~

はじめまして!
ブルミンさんのとこから飛んできました♪

息子さん、ブルミンさんに恋心?(*≧m≦*)プププw

ひじきもカイワレも最近食べてないです・・・ε-(;-ω-`A) フゥ…

応援ポチ☆

オハヨ~☆

これは嬉しいプレゼントだねぇ~♪
ブルミンさんのお菓子、食べてみたい(@ ̄¬ ̄@)

ひじき料理って煮物以外思いつかなかったけど
サラダでも美味しそう♪
今度やってみよ~(*´艸`)

親知らず、意外とアッサリ抜けてくれた~
痛みから解放されました~♪

ままごんちゃん、お久し振り♬゚+。:.゚ヽ(*´∀`)ノ゚.:。+゚

かぴちゃん→ブルミンさん→ままごんちゃんとこにたどり着きました(´▽`*)アハハ

おいしそう~♪
誰かさんのレポとは大違い( ´∀`)ギェエ工エェッハハ八ノヽノヽノ \

サラダもおいしそう♪
今度やってみますo(`・ω・´o)シャキーン♪

(*´▽`)ノ 凸☆

((((;゚Д゚)))ガクガクブルブル

こっちはなんてまともなんだ・・・

カピカピっっ!≡≡≡ヘ(*゚∇゚)ノ★

おこさん可愛いですね。
外国のお友達には
ちょっとうけました。

それでは、応援ぽちっと凸

美味しそう!

サラダ美味しそうです(^^)
それに、ブルミンさんのマフィン&クッキーも美味しそう♪
皆さんお料理上手で、いいな~
息子さん可愛い!!